PETUA MENGURANGKAN PERUT BUNCIT

Petua Mengurangkan Perut Buncit

Elakkan minum air sambil makan makanan berat seperti nasi. Minum air setelah selesai makan. Seelok-eloknya minum air setengah jam atau 3 jam kemudian.
Minum air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Lebih banyak lebih baik.